《|bet36备用集团》

【365bet官网入口】

　　在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。