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　　在这个(gè )时节该如(rú )何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。