《|beat365老版》

【365bet体育投注英超】

　　在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该(gāi )如何调(diào )理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。