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　　在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。