《|bet365官网登录入口》

【bet36s】

　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认(rèn )为，在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎(yán )。