《|bet365休育投注网站》

【best365体育下载】

　　在(zài )这个时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎(yán )。