《|best365总代》

【bet 365 APP】

　　在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài )，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。