《|bat365官方网站网站》

【bet 363】

　　在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上炎。