《|best365官网下载最新版本》

【365英国上市公司】

　　在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。