《|best3651》

【365游戏app】

　　在这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。