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　　在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。