《|best365官网登》

【beat365唯一官网入口】

　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物(wù )，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。