《|bet360 app》

【beat365官网入口】

　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣(là )刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。