《|365注册平台官网》

【365best体育app官网入口】

　　在(zài )这个时(shí )节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。