《|beat365体育亚洲版官网》

【beat365体育官网入口登录】

　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免肝火(huǒ )上炎。