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　　在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩(nèn )芽，比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。