《|best365总代》

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　　在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食(shí )物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。