《|beat365大全》

【beat365官网】

　　在这个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。